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20 cosas que le puedes decir a alguien con depresión

El confinamiento, la falta de empleo, los problemas personales, o simplemente estar predispuesto a esta enfermedad ha hecho que la depresión sea demasiado común ahora, sacamos 20 frases que pueden ser muy útiles para alguien con depresión.

Por favor habla con un profesional siempre, pedir ayuda nunca está mal. 

 

1. Estoy orgullos@ de ti.⁠

2. No eres una carga para nadie.⁠

3. Eres fuerte por estar en esta batalla.⁠

4. Veo tu verdadero yo, no tu lucha.⁠

5. Está bien si necesitas espacio y tiempo para recargarte, no lo tomaré personal.⁠

6. Te amo incluso en tus días más oscuros.⁠

7. Puedo ayudarte en algunas diligencias hasta que te sientas mejor, si quieres.⁠

8. Estamos en esto junt@s.⁠

9. No tenemos que hablar si no quieres, podemos simplemente sentarnos y ver tv.⁠

10. Gracias por seguir estando acá.⁠

11. Eres mucho más que tus síntomas.⁠

12. Tu agotamiento no es por debilidad, es por ser fuerte demasiado tiempo.⁠

13. No me voy a ir de tu lado.⁠

14. Eres suficiente así como eres.⁠

15. Tus sentimientos son válidos.⁠

16. Te amo.⁠

17. La depresión es fuerte pero tu eres más fuerte.⁠

18. No eres las cosas horribles que tu mente te está diciendo.⁠

19. ¿Qué puedo hacer para darte algo de comodidad?⁠

20. Estoy acá no importa qué pase.⁠ ⁠ ⁠ ⁠

 

 

Texto tomado de @realdepressionproject⁠


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